Kako najlaže odpravimo celulit, smo se pogovarjali s Katjo Fašink, kozmetičarko, stilistko in vizažistko.

Menite, da ima veliko žensk težave s celulitom?
''Kot kozmetičarka in stilistka imam možnost, da mnogo žensk vidim brez oblačil. In prav vse imajo težave s celulitom, nekatere seveda manjše, nekatere pa večje. Glavni in poglavitni razlog za nastanek in stopnjevanje celulita je nepravilna prehrana. Genetska pogojenost, pomanjkanje gibanja, premajhne količine zaužite vode, sadja in zelenjave so le še dodatni dejavniki. Ko k njim prištejemo še nosečnost, pa stresna obdobja zaradi študija, službe, se lahko resno vprašamo, kako se proti taki nadlogi lahko še sploh borimo.''

So celulitne blazinice z nami do konca življenja ali jih lahko premagamo?
''Kot nadebudna kozmetičarka seveda slepo verjamem, da bo nekega dne obstajala krema, ki bo zares naredila to, kar obljublja. Sodelovala sem že pri mnogih raziskavah ter spremljala mnogo svojih strank pri hujšanju in vadbi, in vedno bolj se mi potrjuje dejstvo, da se celulit da premagati, vendar z veliko volje in trde discipline.''

Torej, kako se lahko kompleksno lotimo odstranjevanje celulita?
1. Najprej je potrebno prilagoditi način prehrane. Zmanjšati maščobe, pojesti več rib, sadja in zelenjave. Zelo priporočljivo živilo v boju proti nadležnemu celulitu je ananas. Ta sočni sadež vsebuje ogromno število encimov, ki vzpodbujajo prekrvitev in pospešujejo izločanje vode in odpadnih snovi iz telesa.

2. Dnevno je treba popiti vsaj dva litra vode ter kakšen zeliščni čaj pred spanjem. Bodisi za prečiščevanje ledvic, jeter, pospeševanje prebave, zeleni čaj za razstrupljanje, kamilico za pomiritev itd.

3. Če med delovnim časom veliko sedimo, poskušajmo med delom čim večkrat vstati, se pretegniti ali včasih počepniti pri mizi itd.

4. Vsaj trikrat tedensko se odločite za obisk neke vadbe, morda aerobika, pilates, morda ples, karkoli kar vas bo spravilo v gibanje.

5. Vsak dan se namažite s kremo proti celulitu in jo dobro vmasirajte. Pred kremo enkrat na deset dni uporabite piling.

6. Zmanjšajte vnos sladkorja in ogljikovih hidratov. Poskusite npr. kavo z umetnimi sladili.

7. Izogibajte se alkoholnim pijačam in kajenju.

8. Če ste v hudi časovni stiski, si za domov kupite telovadno napravo, npr. stepper ali orbitrek, in vadite - najbolje zjutraj na tešče.

9. Pri odpravi celulita si pomagajte s proticelulitnimi tretmaji: med najbolj učinkovite štejemo proticelulitno masažo, presoterapijo, električno stimulacijo, ultrazvok in endodermoterapijo, zelo prijetne pa so tudi aromaterapije s povoji.

10. Če želite čim prej odplakniti vso nesnago in škodljive snovi, si vsako jutro privoščite kozarec sveže stisnjene limonade.

Skratka, mnogo nasvetov, če se jih boste držali vsaj polovico, pa bo pot k uspehu lažja.